60 000 pensées par jour. Je pense trop et ça m’épuise: que faire? Comment arrêter de stresser, de s’angoisser et de tergiverser?

Je rédige cet article suite à l’écoute d’une conférence de Serge Marquis : « On est foutu on pense trop ». J’ai découvert cette vidéo sur le blog de dandanjean, ici: https://dandanjean.com/2021/04/21/on-est-foutu-on-pense-trop/ Overthinking: je pense trop, tout le temps et cela me fatigue énormément. Ce sujet me parle énormément car je suis victime de « overthinking »: je pense…

Les 2 émotions qui contrôlent notre vie: la Peur et l’Amour

La source de ce qui nous freine et de ce qui nous fait avancer dans la vie, qui motive tous nos choix, nos hésitations, nos actions, se résume à 2 émotions. Il s’agit de la peur et de l’amour. Notre vie est le résultat des choix que l’on fait.

Comment faire des choix difficiles? Comment savoir s’il s’agit du bon choix?

Tous les jours, nous devons faire des centaines de choix: que manger au petit déjeuner, quels vêtements porter, quel itinéraire choisir, etc. Nous devons également faire des choix pour le long terme tels que quel partenaire choisir, où habiter, quel emploi exercer, etc. Comment savoir si l’on prend les bonnes décisions? Et pourquoi certains choix sont « faciles » et d’autres « difficiles »?

Comment vivre plus heureuse quand on est perfectionniste?

Bonjour à toutes et à tous, Aujourd’hui je voudrais vous parler du perfectionnisme (vous écrire au sujet de, pour être exact ^^). Sentez-vous libre de partager votre ressenti, vos expériences en commentaire, cela me ferait très plaisir que ce blog soit enrichi par d’autres personnes 🙂 Je ne me suis jamais considérée comme une perfectionniste….

Faire de son mieux! Au lieu de vouloir être parfaite

Faut-il vraiment toujours être irréprochable? Pourquoi se met-on autant la pression pour faire les choses parfaitement? Comment se sentir mieux avec soi-même et vis-à-vis des autres? Cet article est un premier pas vers un mieux être 🙂