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60 000 pensées par jour. Je pense trop et ça m’épuise: que faire? Comment arrêter de stresser, de s’angoisser et de tergiverser?

Je rédige cet article suite à l’écoute d’une conférence de Serge Marquis : « On est foutu on pense trop ». J’ai découvert cette vidéo sur le blog de dandanjean, ici: https://dandanjean.com/2021/04/21/on-est-foutu-on-pense-trop/ Overthinking: je pense trop, tout le temps et cela me fatigue énormément. Ce sujet me parle énormément car je suis victime de « overthinking »: je pense…

Comment faire des choix difficiles? Comment savoir s’il s’agit du bon choix?

Tous les jours, nous devons faire des centaines de choix: que manger au petit déjeuner, quels vêtements porter, quel itinéraire choisir, etc. Nous devons également faire des choix pour le long terme tels que quel partenaire choisir, où habiter, quel emploi exercer, etc. Comment savoir si l’on prend les bonnes décisions? Et pourquoi certains choix sont « faciles » et d’autres « difficiles »?

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